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Mi cena de hoy. 650g de naranjas + 160g de banana. :)
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2103 kcal
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Fat: 50.77g | Prot: 121.55g | Carbs: 315.21g.
Breakfast: Naranjas. Lunch: Manzana, Pelón. Dinner: Morrón, Bola de Lomo, Punta del Agua Queso Cremoso, Tomates, Palta, Naranjas, Banana. Snacks/Other: Sánduche de Pollo. more...
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 Comments
sin cáscara cuantas naranjas te estas comiendo? jajaja
22 Mar 19 by member: luumicha6
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Si es la cena se supone que entrenaste ya, y no comes nada de proteina luego de entrenar? eso esta mal, si no comes proteina 4 o 5 horas despues de entrenar tu musculo se degrada para poder sacar proteima de algun lado y recuperarlo, pero no se hipertrofia, todo lo contrario, se pierde masa
22 Mar 19 by member: Ferronato4136
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No estoy entrenando Ferronato, nada. Entreno el estomago XD
22 Mar 19 by member: 1984PAZ
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Luumicha86 son 3 naranjas, q estan riquisimas, es mas me hiciste acordar y ahora voy a ir a buscarme un par abajo.
22 Mar 19 by member: 1984PAZ
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Jajajajajaja entonces esta perfecto! Siga entrenandolo asi! 😂
22 Mar 19 by member: Ferronato4136
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Genio!!! Seguí dándole a las naranjas. Nada mejor que la comida REAL
23 Mar 19 by member: luumicha6
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Yo tampoco estoy entrenando, tengo que subir de peso 😐
23 Mar 19 by member: luumicha6
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No cuentes gramos. Cuenta calorías! Especialmente si sos joven...
23 Mar 19 by member: by-pass
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