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Repas équilibré sans craquage et salle de sport! Motiver par le défit de@Ambre4649 🤗
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528 kcal
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Fat: 33.45g | Prot: 34.32g | Carbs: 27.78g.
Breakfast: Auchan Pain de Mie sans Croûte , Kiri Kiri. Lunch: Huile d'Olive, Salade Verte, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Maïs Jaune Doux. Dinner: Huile d'Olive, Salade Verte, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. more...
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 Comments
Un repas comme j'aime oui tu as raison je suis la pour moi avant tout mon objectif bonne journée 😍 😘 😘
22 Mar 19 by member: princesse1977
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22 Mar 19 by member: ambre4649
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22 Mar 19 by member: yeeepa
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très poivré ou très poivré votre assiette
22 Mar 19 by member: sassouvandel
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22 Mar 19 by member: Nanou0663
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Sassou c’est du basilic 🌿 ! Je n’aime pas le poivre ;)
Merci nanou!!!🤗
22 Mar 19 by member: yeeepa
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Sans féculents ça nourris ? Je ne m’y connais pas et le steak c’est bon pour un régime ? Je ne m’y connais pas non plus !! 😅
24 Mar 19 by member: aahlsed
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Si il n’y a pas de féculent tu peux mettre de la viande ça nourrit ! (Il faut éviter les féculents le soir pcq on stock tout :/).
Pour le steak, durant une perte de poid il vaut mieux éviter la viande rouge et favoriser la viande blanche, mais tout dépend ce que tu manges avec ! :) par exemple salade et steak c’est top👌
24 Mar 19 by member: yeeepa
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