Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 88.09g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Зеленый Чай, Hochland Fit Gouda, Петрушка, Укроп, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриное Филе на Гриле, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хек Запеченный, Морская Капуста, Lomti Хлебцы Злаковые, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Dinner: Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов), Лук, Огурцы Кислого Рассола, Norven Селедка в Масле, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Гауда, Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Sunfill Батончик Манго-Кокос, Пастила, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|