Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 120.05g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Lidl Vadelmakeitto, Kaneli, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurahiutale, Pakastemarjat, Voi. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Golden Sun Jasmiiniriisi, Parsakaali (Pakaste), Reilu Broileri-Nauta Jauheliha 8%. Dinner: Golden Sun Jasmiiniriisi, Parsakaali (Pakaste), Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Porkkanat. Snacks/Other: Hunaja, Paistettu Kananmuna, Vihreä Tee, Atria Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Atria Kalkkunaleike, Vaasan 100% Kauraleipä, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidi_kela's Weight History
|