Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 75.38g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%, Джемы и Варенья. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Растительное Масло, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком и Сахаром, Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-vlasova's Weight History
|