|
Доброе утро FS🙋🏻♀️ Как дела?) Вчера готовила очень вкусное блюдо🥘 Делюсь рецептом 👩🏻🍳 ❗️100г- 96.52 ккал Готовьте с удовольствием 🙏🏻💋
|
1300 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 79.16g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяноблин с Творогом, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Зеленый Чай. Lunch: Глобус Фасоль Красная Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо, Волков Запеканка из Куриной Печени с Гречкой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Грецкие Орехи, Финик, Зеленый Чай. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зухра Озарнова's Weight History
|