Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 161.99g | Carbs: 89.43g.
Breakfast: Сом Горячего Копчения, Лузинская Крыночка Йогурт Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный), Золотые Злаки Сибири Клетчатка Льняная (Клеопатра), Любимо Кефир 1%. Lunch: Грецкие Орехи, Сом Горячего Копчения, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Лобио. Dinner: Вино Красное Сухое, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|