Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 73.67g | Carbs: 183.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Valio Сыр Ольтермани 45%. Lunch: ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе. Dinner: Курица в сливочном соусе, Лотос Капуста Тушеная, ВкусВилл Творог Питьевой. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|