Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 120.02g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Глобус Батон Европейский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое), Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Астория Соус Майонезный, Брокколи, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком. Dinner: Ностальгия Творог из Топленого Молока, мой кофе с молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|