Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 158.72g | Carbs: 151.81g.
Breakfast: Energy Diet Каша Рисовая с Манго, Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Южуралкондитер Мерендинка, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Энержи Коктейль Шоколадный Мусс, NL International Энерджи Диет. Dinner: Smart Семечки Джинн, Огородников Лечо Болгарское, Красная Цена Вермишель, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|