Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 64.62g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Финик, Яблоки, Киви, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Яичница, Окрошка. Dinner: Киви, Грецкие Орехи, VitaLat Сыр Копчёный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Now Foods Лецитин в Гранулах, Творожная Запеканка, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|