Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 88.67g | Carbs: 131.23g.
Breakfast: Молокія Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Эдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Брокколи Тушеные, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliyaing's Weight History
|