Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 60.45g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Twix Mini, Чай, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Чай, Приосколье Печень Куриная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: ЕМ Коктейль Классический Сладкий, Крупская Шоколад Особый, Чай, Чай, Молком Творог Злаки-Ваниль, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|