|
На удивление немного съела сегодня. После ужина из булгура, говяжьего сердца и смеси овощей обнаружила всего 1500 с копейками ккал за день. Для меня маловато. Решила догнаться фруктовым салатиком, объелась. И все равно чуть меньше положенного. Класс!
|
1607 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 69.59g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыробогатов Сыр Костромской, ВкусВилл Арахисовая Паста, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Сырники2. Lunch: Ашан Киви, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Велком Сало по Белорусски, Лук, Тыквенный суп-пюре. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Грейпфрут, Ашан Киви, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Булгур (Вареный), Сердце говяжье, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста (Замороженная), О'кей Капуста Брокколи Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|