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덴다 9일 어제는 몸무게 변화가 없었내요ㅠㅠ
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796 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 56.24g | Carbs: 53.69g.
Breakfast: 호두, 삶은 계란, 자몽, UCC 블랙커피. Lunch: 커피, 삶은 계란, 곡물빵 토스트, 자몽. Dinner: 셀러리, 방울 토마토, 부채살, 양상추, UCC 블랙커피. Snacks/Other: 캐일(양배추의 일종). more...
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98 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
조급해 하지 말것. 간단한 운동을 병행해줄것(1 시간 걷기, 스쿼트 등). 마지막으로 포기하지 말것
19 Mar 19 by member: hmh1458
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20 Mar 19 by member: 이찌미미키키딸라
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