|
1. Засыпаем в тарелку мюсли/ готовые завтраки/ отруби ( у меня микс всего) 2. Заливаем кефиром или натуральным йогуртом, может кому-то еще молочком нравится 3. Добавляем сухофрукты, орехи, все что видим 4. Питательный завтрак/ перекус/ ужин готов👌🏻
|
1239 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 56.66g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Веселая Коровка Вафли, Вкуснотеево Сыр Тертый , Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Изюм, Вкуснотеево Кефир 1%, Nestle Cini Minis, Окей Мюсли Ореховые, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Рассольник. Dinner: Meller Ирис, Мёд, Вкуснотеево Сыр Тертый , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яблоко, Куриные Котлеты, Каравай Ролл Пшеничный, Leor Морковь Пикантная. Snacks/Other: Даниссимо Воздушный Мусс со Вкусом Клубника со Сливками. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha-mirosha's Weight History
|