Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 60.34g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: العسل, جبنة الدهن, الخيار (مع القشرة), الموز, الخبز المحمص. Lunch: زيتي, الخيار (مع القشرة), المعكرونة بالخضار, صدر دجاج. Dinner: بيضة. Snacks/Other: مخروط الآيس كريم, كوكيز الشوفان, الحليب قليل الدسم. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linasameh43's Weight History
|