Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 60.25g | Carbs: 93.92g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники Домашние, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Останкино Сервелат Коньячный, Хлеб Черный, Чай с Лимоном. Lunch: Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.dya's Weight History
|