Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
89 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 59.58g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Подольский, Сливочное Масло. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Greenbox Superbox Макароны с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Конти Конфета Золотая Лилия, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|