Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
109 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 62.18g | Carbs: 245.12g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Каждый День Желе с Ароматом Лимона, Тушеные Овощи, Котлета Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Barilla Спагетти #5, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Каждый День Творог 9%, KDV Хрустящий Картофель с Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|