Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 156.91g | Carbs: 57.17g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Яйцо, Яичный Белок, Шампиньоны. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки. Dinner: Треска Отварная, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Арахисовая Паста, Білоцерківський Творог 5%, Кефир 1%, Хлебец, Авокадо, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka198229's Weight History
|