Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 89.59g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Сметана, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Лента Хлебец Ржаной, Сметана, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|