Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 109.57g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Орифлейм Омега 3, Русский продукт Mr. Сливкин, Кофе, Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Томатная Паста, Fitness Muesli Energon, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Лук Репчатый, Яйцо, Куриная Грудка, Лук Репчатый, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Лук Репчатый, Яйцо, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Тостовый, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Родник Здоровья Белковый Коктейль, Родник Здоровья Питательный Коктейль Лесная Ягода, Миндаль, Фисташки. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|