Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
51 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 106.25g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Питьевой, Maxler Протеин. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 34 minutes, Интенсивная интервальная - 56 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|