Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
72 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 122.61g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сметана 15%, Запеканка МОЯ. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Лаваш Северный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Snacks/Other: Doni Zefironi Зефир, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка МОЯ. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|