|
|
1663 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 82.52g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, SPAR Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Фитнес, Суп Грибной. Dinner: SPAR Хлеб Фитнес, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Сбарро Салат Цезарь, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Имбирный Эль, Sempio Чипсы Нори. more...
|
|
 Comments
Как аппетитно 😋 напишите рецептик
17 Mar 19 by member: nurka166361
|
С удовольствием)
1 кг куриного фарша
1 пакетик риса басмати (варю до полуготовности)
250г капусты белокачанной мелко рублю и заливаю кипятком на 5 мин.
Все перемешиваю, соль, перец по вкусу.
Для розлива: пассирую лук, морковь, томаты.
Из фарша формируются котлетки в форму для запекания и заливаю подготовкой. Потом закрываю фольгой и в духовку. От 40 до 50 мин. 107ккал на 100гр
17 Mar 19 by member: taushka8181
|
Спасибо 🌺обязательно попробую 😀
17 Mar 19 by member: nurka166361
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|