perubahan yg aku rasakan dri diet dan olahraga di minggu per1 yaitu pipi jd lbh tirus n perut kenceng,langkah kaki jd ringan,smgt bt minggu2 brktnya
|
762 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 64.59g | Carbs: 75.51g.
Breakfast: Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kupat Tahu. Dinner: Ikan, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|