Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 62.50g | Carbs: 177.29g.
Breakfast: Сахар, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне с Шоколадом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Окей Багет с Кунжутом, Мандарины, Ржаной Хлеб, Буженина, Bounty Bounty. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Золото Европы Сыр Маасдам, J7 Сок Томатный, Призма Яблоко Лиголь, Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Капуста Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|