Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 123.03g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Пломбир Фисташковый, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная, Чай Несладкий, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Карат Сыр Шоколадный, Unagrande Cream Cheese. Dinner: Салат из кальмаров, Bosca шампанское полусладкое. Snacks/Other: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Кофе с Молоком, Апельсин, Сэн Сой Нори, Тофу. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Спасибо Вам девочки за поддержку, я здесь недавно, я переживаю что активность у меня низкая, работа сидячая, хожу на йогу 2 раза в неделю, бытовая активность минимальная, детей маленьких уже нет😆
17 Mar 19 by member: Gall.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|