Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 44.95g | Carbs: 56.76g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко Семеринка, Ананас, Хлеб, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Брынза, Мёд, Творог 9%. Lunch: Винегрет, Чай Несладкий, Ананас, Тефтели с Рисом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Казы, Салат из Капусты и Огурца, Сердце Куриное. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 2 hours and 8 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|