Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 158.46g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Восхищение Горький Шоколад 100%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Любимо Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Магнит Морковь по-Корейски, Гречка Вареная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Запеченная или Жареная Камбала, Зеленый Перец. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Перец, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|