Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 90.59g | Carbs: 86.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Семена Чиа, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Maxler Протеин. Dinner: Baker House Шоколадный Птифур, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Брауни, Куриные Бедрышки, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Интенсивная интервальная - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|