Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 59.27g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Пассим. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Суп из Семги, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Стручковая фасоль и яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|