Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
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50.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 50.03g | Prot: 69.94g | Carbs: 241.31g.
Breakfast: 호박전, 한살림 채식카레, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나. Lunch: 스파게티, 오이고추, 청국장찌개, 가자미튀김, 깍두기, 밥. Dinner: 피코크 등심 돈까스, 동원 알감자만두, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 한살림 채식카레, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 미왕 고소한 쌀과자, NOW 브라질넛, 동원 비플레인 플레인, 딸기, 오리온 생크림파이 무화과&베리. more...
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1248 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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