Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
86 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 140.07g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Тефтели с Рисом, Овсяноблин (95Яйца+30Молока+20Овсянкки). Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Беллакт Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Брестский Мясокомбинат Колобок с Сыром. Dinner: Помидор Сливка, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Молодые Цуккини, Куриное Филе, Сырники с Манкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|