Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 89.30g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Чеснок, Naturella Оливковое Масло , Натуральный Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Запеченный, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Чай, Сметана 15%, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Кабачки Тушеные, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Курица Вареная, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Творог 9%, Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив, Батончик Мюсли, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asel_estaevna's Weight History
|