Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
70 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 81.63g | Carbs: 73.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. Lunch: Чеснок, Ламбер Сыр 50%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вареное Яйцо. Dinner: Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Corny Злаковый Батончик с Молоком и Какао. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|