вот так Garmin насчитал мне вчерашний суточный расход с учетом 2х тренировок, а накушал за сутки всего 3300 и уже, в принципе, не лезло) Интересно, где взять столько еды, когда из поддержки (на следующей неделе уже выйду на нее)начну выходить на профицит??
|
3292 kcal
|
Fat: 104.08g | Prot: 205.76g | Carbs: 391.97g.
Breakfast: Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ашан Сыр Диетический 20%, Harry's American Sandwich. Lunch: Магнолия Пирожок с Капустой и Яйцом, Пюре Картофельное. Dinner: Halls Леденцы со Вкусом Граната и Ягод Асаи, Тушеная Говядина Мультик. Snacks/Other: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Магнолия Котлеты Куриные Жареные, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Равиолло Пельмени Классические, Ашан Молоко 0,5%. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
14 Mar 19 by member: puhlyk
|
это был все-таки риторический вопрос, и набрать 5000 в принципе не так уж и сложно) особенно, когда не "демонизируешь" еду, любишь сало, рыбу пожирнее (а не сухого тунца) и вполне адекватно общаешься с быстрыми углями). Так что всем любителям покушать - ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ))
14 Mar 19 by member: Hexen Hammer
|
puhlyk, о даа, просто завод по переработке еды))))
14 Mar 19 by member: Hexen Hammer
|
Это точно. Долго я привыкал плотно завтракать с целью добора калорий. Спорт - лучший способ необходимости "жранья"😁. Вечером бывает после ужина: так недобор, пойду съем банан, опа, опять недобор - еще банан...
14 Mar 19 by member: Образец #5
|
Не удивительно что я целыми днями готовлю.. В доме четыре мужика.)))
14 Mar 19 by member: Wera Malik
|
а я вот хочу,чтоб у меня муж много ел,люблю готовить и кормить)но для 4 ,конечно,тяжеловато)
14 Mar 19 by member: puhlyk
|
У Бананосипедиста есть видос, где он 10К наел за день))) У Точеного есть видос, где он наедает по пятничкам 8К.
14 Mar 19 by member: Михаил Сергеeвич
|
Oh, у меня тоже Гармин) Tencow74, Мне кажется наесть 10 К за день - не проблема) Я бы их одними шоколадками и пироженками наела)))
14 Mar 19 by member: MarishkaN
|
Puhlyk, у меня муж ест немного. А вот мальчишки, да и дочь младшая вся в меня. Покушать никогда не откажется.))
14 Mar 19 by member: Wera Malik
|
на самом деле это только так кажется,что 10k легко наесть)
14 Mar 19 by member: puhlyk
|
Планирую покупать фитнес часы, как вам Garmin, какие отзывы? Есть минусы? Из плюсов что, что могут?
14 Mar 19 by member: iri906638534
|
tencow74, разово 10.000 набрать всякой хренью жирносладкой разве это проблема, это у меня каждый праздник происходит)))) а вот регулярно питаться на 4.000-4.500, причем не абы чем, а нормальной едой, чтоб минимизировать набор жира и обеспечить эффективный прирост ММ, это несколько сложнее, при учете того, что на 3500 в сутки уже живот набивается под завязку....))
14 Mar 19 by member: Hexen Hammer
|
iri906638534, если задаетесь такими вопросами, то гармины(и прочие иже с ними, будь то полары, суунто) Вам рано (ИМХО). Такие часы берут люди, которые уже знаю что они покупают и для чего, имея ряд предпочтений по тем или иным функциональным возможностям) Да и это уже не фитнес-часы, а полноценный спортивный инструмент))начните с фитнес-браслетов попроще, чтобы понять, что именно Вам от них нужно и для каких целей собираетесь их использовать, потому что отдавать 35-50 тыс. за обычную уведомлялку, к примеру, ну совершенно лишнее))
14 Mar 19 by member: Hexen Hammer
|
фигасе! ты монстр! это твой любимый расход?
15 Mar 19 by member: Зими
|
🤩 Тоже мечтаю о таком мужчине, которого можно было бы кормить
15 Mar 19 by member: Lisa_Alissa
|
У меня на ремешке порвался фиксатор ремешка ((( ремешок теперь болтается...несколько лет не рвался, а тут бац! и отвалился (( где-то продают в интернете ремешки?
15 Mar 19 by member: Зими
|
Зими, везде продают: на амазоне, офиц сайте Гармин, алиэкспресс
15 Mar 19 by member: MarishkaN
|
15 Mar 19 by member: Зими
|
Зими, это мой расход на массонаборе, когда я по две трени в день умудряюсь закрыть)) в дефиците такими цифрами особо не побалуешь))) хотя, два дня все же имели место быть с такими объемами))а ремешки - да, али - там много всяких и при этом вполне хорошего качества, главное поискать)
15 Mar 19 by member: Hexen Hammer
|
Зими, я, к примеру, на али силиконовый себе на фениксы взял за 250 р, качество ни чуть ни хуже, чем родной, который стоит у представителей от 1500)
15 Mar 19 by member: Hexen Hammer
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|