Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 72.72g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Манго, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Сыр Гауда, Гречка с Мясом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Окей Манго, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|