Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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47.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 48.69g | Prot: 75.08g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: 산들촌 김자반, 양배추찜, 다노샵 다노닭 미니볼, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 청정원 굴소스, 채소볶음. Lunch: 삶은 계란, 양배추, 사과, 알라 크림치즈 플레인, 100 % 통밀빵. Dinner: 찐고구마, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란. Snacks/Other: 하루견과 하루견과. more...
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Losing 7 kg a Week
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