Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2410 kcal
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Fat: 47.00g | Prot: 183.07g | Carbs: 320.93g.
Breakfast: 양배추, 닭가슴살, 현미밥. Lunch: 두보식품 오트밀, 닭가슴살, 양배추. Dinner: 파리바게트 소보루빵, 삶은 계란, 떡볶이, CU 오리지날 모찌롤 딸기, 닭가슴살, 양배추. Snacks/Other: Rule 1, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 귤, 귤, 오메기떡, 아메리카노, 바나나, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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