|
Навернули с мужей по шавухе :) Не подрассчитала с продуктами, и они вышли просто огромные) Начинка: -курогрудь отварная -огурец -помидор -пекинская капуста (не режу её, а выкладываю остальную начинку на цельные листья, так она дольше не размокает) -заправка: термостатный йогурт с чесноком и приправой Карри (просто терпеть не могу майонезы, не гонюсь за излишней "здоровостью") -соус барбекю ( не вошел в кадр) Всё про всё 500+-50 ккал. Раньше (на 1200 ккал) позволяла себе такое лакомство раз в неделю, теперь хоть каждый день можно, другое дело, что нет уже такого желания :)
|
2048 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 128.30g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Бургер Кинг Воппер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Зареченский Продукт Соус Болгарский, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Рафаэлло Конфета, Макароны Отварные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. more...
|
|
 Comments
прям с локоть,мой размерчик:)
13 Mar 19 by member: puhlyk
|
я ещё люблю уже готовый ролл обжарить на сковороде, лаваш так становится румяным и хрустящим
13 Mar 19 by member: Space-girl
|
да, Полечка)) мы тоже любим такой размер, и глаз радуется, и желудок =)))
13 Mar 19 by member: ildotorre
|
Space-girl эти тоже поджаренные, только не сильно) на фото почти не заметно, но было хрустяще :)
13 Mar 19 by member: ildotorre
|
13 Mar 19 by member: German360
|
а я еще с сыром и маслом люблю)в духовке делаю
13 Mar 19 by member: puhlyk
|
ммм, надо попробовать :) а масло как, внутрь или поджаривать типа на нём?)
13 Mar 19 by member: ildotorre
|
Аня, даааа) я тоже до смерти люблю такие штуки)
13 Mar 19 by member: ildotorre
|
сливочным смазываю просто лист лаваша и сырок)
13 Mar 19 by member: puhlyk
|
Я тоже сыром посыпаю внутри))) Так потом тянется сырок, вкусно))🤪
13 Mar 19 by member: German360
|
ммм :) надо тоже попробовать с маслом и сырком) и возможно, вместо овощей грибочки туда)
14 Mar 19 by member: ildotorre
|
а я вместо пекинской капусты кладу салатные листья, Милан.А соус вкусный получается?
02 Apr 19 by member: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ildotorre's Weight History
|