Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3133 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 228.48g | Carbs: 365.43g.
Breakfast: Growth Supplements Albumina (14g), Melancia, Banana Nanica, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Quatá Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Pernil Assado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Parmalat Leite Integral, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|