Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 70.74g | Carbs: 64.67g.
Breakfast: Банан, Зеленый Чай, Корица, Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Тушёное с Кунжутом (МС), Тушёные Овощи Мои (МС). Dinner: Укроп, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, De Luxe Печень Трески. Snacks/Other: Bauer Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Lomti Хлебцы Злаковые, Авокадо, Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|