Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 48.35g | Carbs: 185.78g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аморе Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Lunch: Мёд, Имбирный Чай, Пшеница Твердых Сортов, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Яйцо Всмятку, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Магнит Манго. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|