Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 80.65g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сиртаки Original, Даниссимо Творожок, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сиртаки Original, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Dinner: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Куриная Грудка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Яйцо Куриное, Банан. Snacks/Other: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
persik2015's Weight History
|