Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 88.14g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита, Starbucks Морковный Торт, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Вареное Яйцо. Dinner: Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Пятерочка Яблоко Красное , Вино Сухое, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|