Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 162.29g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Яйцо Куриное, Аладушкин Хлеб Суворовский. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Батон Нарезной, Pretto Сыр Рикотта, Доктор Граин Хлебцы с Клюквой, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Аладушкин Хлеб Суворовский, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Минская Марка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Минская Марка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|