amyyau88's Journal, 12 Mar 19

とり胸

View Diet Calendar, 12 March 2019:
1874 kcal Fat: 63.52g | Prot: 213.79g | Carbs: 109.01g.   Breakfast: HALEO ブルードラゴン, はくばく もち麦, 砂糖, 玉ねぎ, 春雨, 牛肉, 厚揚げ, 金目鯛, 醤油. Lunch: サツマイモ, 野菜, 鶏の胸肉(皮なし), キューピー  ベジクルトン, マクドナルド スイートコーン, マルハニチロ食品 うずら卵, セブンイレブン ミネストローネ. Dinner: かっぱ寿司 のりの味噌汁(赤だし), 菜の花, 生姜, 砂糖, 醤油, 鶏の胸肉(皮なし), 鶏のもも肉. Snacks/Other: 鶏の手羽肉と皮, クッキー, DNS dns whey protein 100 lemon, UCC BLACK 無糖, HALEO ブルードラゴン. more...

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