Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 96.19g | Carbs: 395.73g.
Breakfast: Песочное Печенье, Утренний Кофе, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. Lunch: Буше Суп Фо Бо. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Шоколад, Рис Вареный, Творог (Полностью Обезжиренный), Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Дымов Кабаноси с Сыром, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
3172 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|